汗の臭い対策

汗の臭い対策

汗をかいて、そのままにしておくと、汗臭くなるのは皆さんご周知のことでしょう。

雑菌の繁殖は時間の経過と共に増すわけですから、早めの対処が大事になるわけです。

 

直ぐに対処できれば問題ないのですが、なかなかそうは行かないものです。
そうなると、やはり普段の気の使い方になってくるのではないでしょうか。

 

日頃からの嫌な臭いを出さない汗、質の良い汗をかくための対策をとるのが大事になってきます。
汗腺の機能が衰えていたり、腸内の環境が悪くなっていたり、一気に汗をかいたりしないように、日頃の生活習慣を変えていく必要があるのでしょう。

 

汗腺トレーニングをしたり、有酸素運動を取り入れたり、毎日の食事に気を配り、食物繊維、オリゴ糖、プロバイオティクスである乳酸菌を摂取し腸内環境を良くするのも、嫌な臭いを抑えるためには有効な手段かもしれません。
ちなみに乳酸菌は、加齢臭の原因成分として知られるノネナールを抑制してくれるのだそうです。

 

女性に関しても、更年期以降はホルモンバランスの変化で加齢臭を生じますから、日頃から乳酸菌の摂取を心がけるのも一つの方法です。
また、暑い時期は冷房に頼り過ぎず、屋内と屋外の温度差は5度以内になるように設定しましょう。

 

外出時に汗をかいてしまったからといって、直ぐにシャワーを浴びるわけにはいきませんから、この場合はウェットティッシュを活用しましょう。
効果はてき面です、現在はさまざまな物が販売されているので、直ぐ手に入りますね。

 

汗を拭き取ることにより、清潔感を保つことができますので、不快な思いをすることも少なくなるでしょう。

 


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